台灯使用不当 孩子也会得近视

　　七岁的姗姗最近老是用手揉眼睛，看东西还会眯缝着眼，妈妈带去医院一查竟然已有200度的近视了。妈妈非常纳闷，家里几代都没有人近视，平时对心心管教也很严，很少玩手机、iPad这些电子产品，怎么还会近视？

　　医生仔细查问后认为姗姗的近视可能是台灯导致的。原来姗姗很喜欢看书，妈妈专门给她配备了一张小书桌，书桌上放了个台灯，心心每天晚上趴在书桌前看书，有时能看好几个小时。

　　近视多是长时间视近，产生睫状肌痉挛，使晶状体调节功能下降，视物不能成像在视网膜上而是成像在视网膜之前，最终导致眼球轴距增长。

　　频闪台灯容易导致近视

　　眼科医生告诫姗姗的妈妈， 我国使用的交流电频率为50赫兹，所以台灯每秒钟会出现50次的一明一暗，这就是通常所说的“频闪”。孩子正处于眼球发育阶段，如果长期在频闪的灯光下看书学习，眼睛睫状肌会不停放大缩小，处于紧张的运动状态，同时也会增加眼睛的疲劳度，使得眼部免疫力下降，出现酸涩、疼痛、眩晕等症状，加上传统台灯还存在着电磁辐射、紫外线、光照不均匀、眩光、显色性差等问题，这些都会伤害孩子的眼睛，在这样的灯光下看书，时间长了眼睛就容易近视。

　　医生建议家长给孩子选择台灯时，首先要选择无频闪的，灯光不能太亮，因为光线过于明亮会刺激孩子的眼睛，影响视力。不要选择纯白色或蓝白色灯光的台灯，应该选择淡黄色光线的台灯。科学验证，蓝白色光对人眼有一定的损害，而浅黄白色灯光则比较适合读写照明用。屋子里不能只用台灯作为书写光源，应保证整个房间有足够亮度；而且每隔半小时至一小时要让孩子的眼睛休息一下。

　　用眼负荷过高，小学毕业班近视率超过50%

　　除了台灯使用不当，另外让眼科专家担忧的是，现在的孩子承受着前所未有的用眼负荷，中国“下压式”的教育方式造成了孩子过早、过度地近距离用眼。

　　比如孩子很小就过度练钢琴，六七岁的儿童在练习钢琴时，一边要看琴谱，一边还要看琴键，需要不断调整眼部的睫状肌来对准焦距，很容易让孩子尚处于发育阶段的视觉系统受到创伤，造成近视眼。

　　等到一上小学，孩子的学习任务就开始繁重，还要参加各种辅导班，平时又经不住手机、iPad等电子产品的诱惑，玩得时间过长，眼睛负荷过度，使得近视的小孩越来越多。