应对新型禽流感 加强锻炼与补充膳食营养仍是关键

近期，新型禽流感的新闻报道吸引了全国人民的眼球，为了共同的健康，在各大微博、微信、博客、论坛等都在开始行动起来，筑起了健康防护堡垒。各方专家提醒，针对H7N9型禽流感病毒，不必要恐慌，只有加强预防措施，积极应对，方可抵御病毒入侵。

　　对于中国新近爆发的新型H7N7型禽流感，也受到了国际社会的广泛关注，美国疾病控制与预防中心5日称，已经向全美医生下发公告，帮助其诊断H7N9新型病毒。全美营养中心专家斯伯尔建议，普通民众在流感季节可多食用维C增强抵抗力，他表示，普通维C消化很快，缓释型维C是目前全球使用趋势。

　　而据国内营养中心专家表示，一些大型的膳食营养补充剂产品也可以适当选择。笔者从一些药店、商超、母婴店等了解到，目前，一些能够增强免疫抵抗力的膳食营养补充剂确实比以往销售有所增加，购买人群以年轻及中老年人为主。以某知名公司旗下膳食补充剂品牌“能量堡垒”为例，其产品蜂胶软胶囊、维生素C片、蒜油软胶囊、铁锌硒维生素软胶囊、蛋白质粉、多种维生素+矿物质片、甲壳素软胶囊等膳食品可以加强人体的免疫功能。“能量堡垒”中国区膳食营养营养顾问表示，维生素C、蒜油、蛋白粉、多种维生素目前已是全球公认的增强免疫力的膳食品，科学食用，效果比较理想。

　　国内营养中心专家也提醒广大群众，在选择膳食营养补充剂时，一定不要盲目，最好选择一些具有资质的品牌产品。而从市场销售的品牌来看，除国内几个比较知名的品牌外，目前媒体关注度非常高的是全球最大的膳食营养补充剂生产企业NBTY，该旗下拥有众多知名品牌，主打品牌之一NBTY能量堡垒（中国区服务中心400-058-1008）自2012年进入中国市场以来，时刻关注国人的健康动态，并针对国人的体质特征研发对应的产品，让更多的人健康快乐的生活，目前备受消费者亲睐。

　　国内疾控控制与预防中心的专家同时表示，禽流感在预防过程中，合理膳食的同时，还需要做到以下几点：1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。2、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品。3、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1——2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。6、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动，不要喂饲白鸽或野鸟等。