定时检查及时发现脂肪肝 十五条脂肪肝饮食原则

　　脂肪肝检查有什么方法吗？常去脂肪肝检查，对自己及时发现自己身体状况有很好的帮助。脂肪肝检查要注意什么？哪些是脂肪肝检查的方法呢？

　　脂肪肝这种疾病对很多人的身体健康状况造成威胁，那么为了远离脂肪肝这种疾病的折磨，那么养成良好的饮食习惯是非常的有必要，那么人们又是如何能脂肪肝检查，判断自己患有脂肪肝这种疾病的呢？

　　每年人们去医院进行脂肪肝检查时非常的有必要，去医院进行B超或CT等检查时就很容易发现自己是否患有脂肪肝这种疾病，如果脂肪肝检查出患有单纯性脂肪肝这种疾病，如果没有及时的采取方法进行治疗，那么就很容易引起脂肪性肝炎这种病症的发生。

　　如果人们长期的进行饮酒，那么就会很容易引起酒精性脂肪肝这种疾病的发生，那么身体也会出现乏力、纳差、肝区痛等现象的发生。请大家注意脂肪肝检查。如果患有酒精性脂肪肝这种疾病没有采取正确的方法进行治疗，那么就很容易引起酒精性肝炎这种疾病的发生，所以及时去脂肪肝检查，有助于病情的治疗。

　　脂肪肝饮食是大家都关注的。你是否知道脂肪肝饮食存在“十五禁忌”呢？在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”

　　脂肪肝治疗的关键是减轻体重，重点在控制脂肪肝饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。

　　下面介绍的15条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

　　1、绝对禁酒。

　　2、选用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

　　4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

　　5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6、忌食煎炸食品。

　　7、不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆制品和面筋。

　　9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

　　10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　11、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　12、经常吃鱼、虾等海产品。

　　13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　15、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。