多事之秋要清补中医医院李平谈养生

2015-08-12 17:11:00 作者：刘辉来源：大众网

今年的8月8号是二十四节气中的立秋，从这一天起，我们从酷夏进入了深秋。人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么，秋季怎样调养身体呢？本网特别邀请泰安市中医医院副院长李平走进大众网演播室，为广大网友讲解秋季养生。

　　大众网泰安8月12日讯（记者刘辉）今年的8月8号是二十四节气中的立秋，从这一天起，我们从酷夏进入了深秋。人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么，秋季怎样调养身体呢？本网特别邀请泰安市中医医院副院长李平走进大众网演播室，为广大网友讲解秋季养生。

　　专家点题：

　　在初秋，以“清补”为要。所谓“清补”，就是适当食用一些具有清肺、健脾、利湿的食物或药物，一方面，可以起到补益调理作用，另一方面，还可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”。

　　进入秋季，人体同大自然一样，处于“阳消阴长”的过渡时期。阳气渐收，阴气生长，故秋季养生要把保养体内的阴气作为首要任务。

　　食疗养生总体原则简单来说是要吃应季、应地的食物，因为应时、应地的食物就包含了那个时间段、地域段的时令特点，这就是“天人相应”。

　　在中医理论中，五脏各有自己对应的节气，肝脏通于春，心脏通于夏，脾脏通于长夏，肾脏通于冬，而肺脏则通于秋。

　　详情点击进入>>>泰安市中医医院李平谈立秋养生

初审编辑：陶云江
责任编辑：刘辉

相关阅读:

大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。

本网特稿