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让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤

2014-09-04 09:41:00 作者:  来源:大众网

      周三:茯苓超高纤维素,让肠道跳舞吧 

      茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,所以不仅能够起到减肥的作用,还有很好的养生保健的作用。

      茯苓调理肠胃减肥食谱:

      早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

      中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

      晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

      本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

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责任编辑:刘辉



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