老年驼背原因有哪些？中老年人要注意

　　长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体的情况吧。
　　通常情况下，妇女以绝经后6～10年骨量丢失最为突出，称“快速丢失阶段”，以后转为“缓慢丢失阶段”，所以老年妇女存在不同程度骨质疏松改变。如果骨量丢失达25%以上，就容易因骨质疏松引起胸、腰椎骨折，占老年妇女的3%～5%。这种骨折通常发生在日常生活中，仅表现为短暂的腰背痛，无神经受压症状，易被忽视。逐渐发展，便出现了身高缩短、驼背等现象。
　　老年性驼背害处知多少
　　正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后可使这个高度减少3～5厘米，压缩比达20%左右，一般还同时伴有胸骨的下陷，这样就更糟糕了，在胸骨下陷的挤压下，胸腔里面的心脏就不能充分扩张，心脏泵出的血量就会减少，为了补偿这种排血量减少，心跳就会加快，心慌随之而来。同时胸腔里的肺也不能充分扩张开来，呼吸不畅，缺氧发生，怎能不气喘呢！随着年龄增加，驼背越来越重，心肺功能越来越不好，症状和痛苦与日俱增。
　　重在早防
　　老年性驼背，建议从45岁起即应开始预防，具体措施包括：
　　1、平时应防坐姿不正确，以免引起习惯性驼背；
　　2、注意锻炼：取站立位，两手按住后腰部，并挺胸，作适量慢摇摆运动，随后双掌上下按摩腰肌，以锻炼腰肌，增强腰肌的力量；
　　3、可适量进食维生素E，以提高抗衰老能力；
　　治疗需慎重
　　至于已经明显的驼背的治疗，目前还没有十分有效的方法，可适量应用中药补“肾”疗法。中医认为“肾藏精，为脏腑阴阳之本”，据现代医学研究，中医所谓“肾”与人体内分泌功能、免疫功能、生殖功能、排泄功能均有关，极可能与雄激素、雌激素的分泌有联系，所以用中医的补肾壮腰疗法对驼背有一定治疗作用。
　　中医补肾疗法很多，如用巴戟天20克、枸杞子20克、杜仲30克、续断20克、肉丛蓉10克、黄芪10克、花生仁20克、猪脊骨250克，煮汤食用。也可在医生指导下服用温肾药物，但绝不可滥用。
　　需要指出的是，直接服用雄激素或雌激素应十分慎重，因其不良反应较多。至于补钙疗法，当然对骨质疏松是有一定效果的，但对老年性驼背的效果，则是不可靠的。
　　　　老年人驼背原因有哪些？有关老年人驼背的原因，常见的就是骨质疏松。椎体主要由松质骨组成，靠身体前方的椎体部分松质骨的含量较大，当老年人出现骨质疏松时，蜂窝状的松质骨最先发生骨质疏松，骨小梁变细变薄、断裂、空洞，骨质疏松时骨小梁数目的减少可达30%。骨的强度下降，松质骨内发生微小骨折，骨折发生后椎体变矮、短缩，靠身体前方的椎体较后方的椎体，短缩的更多。此时长方形的锥体就成为楔形，呈前面矮后面高的状态。如果多个椎体发生这样的骨折，人的脊柱就会明显向前弯曲，随着骨质疏松的发展，被压缩的椎体越多，压缩的程度越厉害、老年人驼背就会越严重。
　　鉴于上述，防止老年发生驼背，关键就在于及早预防和治疗“骨质疏松症”。也就是说，从中年期开始注意多参加户外活动，摄入丰富含钙的食物。妇女绝经后，可适当补充小剂量维生素D和钙剂，并定期测量骨质状况。若出现明显骨质疏松，可予以小剂量雌激素治疗。