用眼过度致近视 5款食疗方助眼睛电力十足

　　我们身边的很多人都是近视，早早的就戴上了眼镜，有的小孩子亦是如此，小小的年纪就要承受近视带来的困扰。近视会给我们的生活、工作等带来很多的不便。那么，近视的原因是什么呢？如何治疗近视呢？下面，推荐中医食疗调理。

　　近视的原因大致可分为三种： 

　　1、任务负担种，长时间的盯着电脑，眼睛没有得到有效的休息；

　　2、缺乏科学用眼知识，趴着或者睡着看书，坐姿不对；

　　3、无节制的看电子书，玩游戏，看电视剧。科视专家建议不要在火车上、公交车上或者光线阴暗的地方看书，在看书时保持正确的坐姿，当出现眼疲劳的时候，适当的休息，让眼得到有效的缓解。

　　五款治疗近视食疗方 

　　1、醒目汤 

　　主治：近视眼。配方：枸杞10克，桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1匙。

　　用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

　　2、羊肝粥 

　　主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：葱子30克，羊肝一具，大米30克。

　　用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

　　3、菠菜猪肝汤 

　　主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

　　4、猪肝羹 

　　主治：血不养肝，远视无力。配方：葱白15克，猪肝125克，鸡蛋1个，豉汁适量。

　　用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或是佐餐服食。

　　5、桂杞山萸眼 

　　主治：近视。配方：枸杞子15克，桂圆肉15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

　　用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。