结婚以后，在一段时间之内没有怀孕是很正常的事情，一年半载肚子没有变化也不鲜见，但是，有些夫妇就错误的怀疑是否患有不孕不育症。去检查怕没有脸面，弄过的家庭氛围不见一点阳光。专家用肯定的口吻说：女性忧虑心焦会影响排卵。心情越不好，越难以怀孕，心理负担就越重，焦虑紧张。形成了恶性循环。
女性不孕跟多种因素有关，情绪也是其中一面，如果过于忧虑，会影响排卵，降低受孕率。下面我们一起来看看。
不易受孕女性或不孕女性往往为生育问题而整日忧心忡忡。但据美国加州一项调查发现，忧虑过多，反而降低受孕几率。因此，专家提醒广大女性网友，若想提高受孕几率，调节情绪也是一项有用措施。
调查发现：忧虑女性排卵减少
加州大学一个研究小组最近对151名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这个研究小组这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表，调查研究发现，那些要么忧虑医疗条件不好，要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比，怀孕的成功率大大降低。 研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。
美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出：“尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。”
治不孕 要调整心态
专家提醒广大女性网友，不孕不育和心理因素有很大的关系，欲速则不达。虽然通过人工生殖辅助技术，能有效提高受孕几率，但是妇女的心态，仍起着很大的影响作用。此前加州的一项研究显示，患不孕症的妇女，在治疗前保持乐观，有助于怀孕和分娩活婴。这项研究对南加州7个诊所的151位26-49岁的妇女进行了为期5年的调查。结果显示，治疗前有气愤、敌意或抑郁等不良情绪的妇女，受精卵数和植入的胚胎数较少。
研究说明，积极的生活态度加上治疗确能提高不孕症的疗效。专家分析，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛，宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。据统计，约 60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。
因此，女性朋友要做好心理调整，以积极乐观的心态面对，不孕状况就会随之减少。
摆正心态更容易受孕
据专家介绍，在对不育夫妇进行诊治时，会强调性交的时机和频率很重要。这时许多夫妇都会说，他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵期，试图提高受孕率。可是这种并不是一个最好的选择。
精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。
目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显着提高。
另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。
专家介绍，这些患者中有部分人心态出现问题，长期焦虑紧张（包括工作、生活以及对生育的）可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
所以，专家建议，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。
