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磨牙顾名思义就是在睡觉的时候上下牙咬合发出的响声。磨牙是在睡眠的时候产生一种习惯性的磨牙。那孩子夜里磨牙有哪些危害?
儿童磨牙原因
晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,整个消化系统就不得不“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,引起磨牙。
缺乏维生素D
患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。
睡姿不正确
儿童弱视经常偏向一侧睡觉,会致使两侧咀嚼肌不协调,受压侧的咀嚼肌会收缩引起磨牙;或者是儿童蒙被睡觉,导致供氧不足而磨牙。父母发现孩子的睡姿不正确的时候一定要及时予以积极引导,让孩子养成正确的睡姿。
心理压力因素
儿童可能会因为不适应幼儿园生活,或者是害怕某些事情(比如害怕同学歧视、家长责备等)导致精神过度紧张,引起夜间磨牙。
孩子夜里磨牙有哪些危害
1、直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙,会使牙齿过早磨损,外面牙釉质被磨掉了,露出牙髓后,引起牙本质过敏,遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛。
2、牙周组织受到损害,易引起牙周玻因夜间磨牙,面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩,时间一久,咀嚼肌纤维增粗,脸型变方,影响孩子面容的健美。
3、磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化,影响美容。有的人儿时磨牙没有得到纠正,可能一辈子都有磨牙的习惯。
4、影响咀嚼功能,儿童夜间频繁磨牙可造成牙齿肌肉过度活动,造成牙齿咀嚼肌肉痉挛和疲惫,影响正常的咀嚼功能。
怎样预防小孩磨牙
1、 预防8~12岁儿童较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律。
2、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
3、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
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