喝什么茶能减肥 6款DIY减肥茶消脂排毒变轻盈

　　现在市面上出现了各种各样的减肥茶，而MM们也对这些减肥茶情有独钟。但是，有一大部分的减肥只能排掉身体里的水分，没有办法真正排出脂肪，即使体重下降也只是一时的。那到底喝什么茶能减肥呢？今天，小编就为大家带来几款自制的减肥茶，帮大家解决喝什么茶能减肥这个问题。
　　喝什么茶能减肥
　　一、决明子减肥茶
　　原料：决明子、绿茶各5g。
　　制法：
　　1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后；
　　2、将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。
　　3、一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
　　二、柠檬马鞭草
　　忌用者：孕妇、月经来时
　　材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
　　作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
　　功效：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
　　三、玄米茶
　　主料：糙米一碗、绿茶一碗
　　做法步骤：
　　1、糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
　　2、跟绿茶混合好了，罐存。
　　3、取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
　　四、半夏茯苓茶
　　材料：6克半夏、4克茯苓，
　　做法：只需要将上述材料加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
　　功效：半夏和茯苓都有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，解决肥胖问题，甚至消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。
　　五、 薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
　　六、绿叶轻体茶
　　材料：荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋
　　制法：将所有材料混合，放入杯中，用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟，即可饮用。
　　饮用法：每日 1-2 杯，在饭后半小时温服。
　　效果：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。