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前列腺炎对男性的伤害是很大的,是一种常见的男科疾病。由于是前列腺感染,所发对男性的生殖健康构成了巨大的威胁,是广大男性不得不关注的问题,尤其是在日常生活中做好预防,减少患病的机会,以免给健康带来影响。
易伤前列腺的生活坏习惯
1、久坐:由于坐姿会对前列腺体造成挤压,不利于血液循环,造成局部充血,造成局部代谢产物堆积,进而导致前列腺腺管排泄受到影响,这样很容易诱发前列腺炎发生。
2、憋尿:很多人都有憋尿的习惯,这样对于膀胱的影响很大,会造成膀胱充盈肿胀,进而压迫到前列腺体,导致局部血流不畅,这样很容易引起感染,引发前列腺炎。
3、酗酒:酒精进入人体后,会加快血液循环,导致全身的毛细血管充血、水肿,前列腺体也一样,因为前列腺周围存在很多纤维结缔组织,而且一旦出现水肿往往是向内向腺体内肿,这样很容易发生感染,引起前列腺炎的发生。
4、嗜辣:有些地方的人无辣不欢,但是太过辛辣的食物会刺激到前列腺体,引起充血现象,这种状态很容易受到细菌入侵的。
5、吸烟:烟草是含有大量的生物碱,而吸烟时所产生的烟雾中有害成分大,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,这些物质会使机体的生理功能降低,会导致机体的免疫水平下降,容易遭到病菌侵害,前列腺是最容易受害的。
保护前列腺多吃6类食物
1、南瓜子、核桃仁
中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
2、干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。
3、蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。
4、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。
5、花粉提取物
花粉提取物是最新的研究成果,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉,由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
6、多吃葱蒜
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防 前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从 而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。
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