受中国传统文化影响，人们重视五脏六腑健康，重视五官四肢健康，重视皮肤脸面，却唯独忽视了牙齿的健康，往往等牙齿生病了才知道去看医生。中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此日常应观察齿和龈是否出现变化，或提示你身体出现问题。

　　中医如何看牙齿辨健康

　　牙龈红肿：胃炎、疲劳

　　中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃上火所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

　　牙齿稀疏/齿根外露：肾气不足

　　牙齿与肾的关系最为密切，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。

　　牙龈出血：肠胃消化功能差

　　牙龈易出血不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

　　牙齿松动：骨质疏松

　　牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。

　　提早服用钙片、进行有规律的体育锻炼、经常叩齿都是有效的预防措施。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。

　　关爱牙齿 你还需要知道这5个常识

　　1、每天用牙线。牙线能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。

　　2、牙齿漂白很安全。牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用。

　　3、刷舌头改善口臭。口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。

　　4、定期洁牙。保护口腔健康每年应做1-2的口腔清洁（牙周洁牙），能有效去除牙结石，预防牙周疾病的发生，延长牙齿寿命会更长。

　　5、定期做牙科X光。如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查；若是有口腔疾病，则要每6—18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。