上火是日常生活中比较常见的一种症状，饮食不规律和作息不规律都会导致宝宝上火。由于宝宝还不能用语言表达是否上火，这个时候新爸妈就要注意啦，下面我们看看宝宝上火的症状有哪些？

　　宝宝上火的症状

　　宝宝上火时经常会“吃不进”，也就是不肯吃饭，总感觉烦躁不安，水也不愿意喝。口腔疼痛。有时还可能会发烧，而且多为高烧。患儿得口腔内会出现小疱疹，破溃后会出现溃疡。患儿的口唇及舌都会出现很多的疱疹及糜烂等。

　　宝宝上火的症状还有“受不了”：也就是患儿得胃肠功能出现紊乱，腹部会感觉饱胀不舒服，腹痛、呕吐或者腹泻等；“拉不出”：也就是大便秘结，可能3～7天才能排一次便。大便硬结，类似于粟粒，排便时间延长。眼屎多等。

　　宝宝上火吃什么好

　　1、梨

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

　　2、荸荠

　　其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　3、柚子

　　柚子味甘酸、性凉，含有大量的维生素C。具有止咳平喘、清热化痰理、润肺清肠。孩子胃口不好、口淡、消化不良时吃点柚子能帮助消化、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。

　　预防宝宝上火的方法

　　培养宝宝喝水的习惯

　　要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

　　合理安排宝宝起居休息

　　在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

　　多吃清淡食物

　　吃太多盐分食物容易导致体内水分脱失，特别是热量太高的油炸食物。所以平时就给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。

　　刺激性食物少

　　像花椒、辣椒、韭菜、葱、蒜、姜等都属于辛辣刺激食物。平时可以用乌梅甘草汤、金银花、白菊花等代替茶喝，如果宝宝孩子啊母乳喂养阶段，那妈妈们就少吃刺激食物或者不吃。