11月14日是世界糖尿病日，牙周病等口腔问题作为糖尿病的常见并发症，很容易被患者所忽视，这里分享一篇《糖尿病患者的康复日记》，希望每个人都能远离糖尿病，健康新生活。 

　　晴天霹雳 

　　7月8日，今天是我人生中一个极度灰暗的日子，本来是去看口腔科的，因为嘴里的一块溃疡，长了好几个月也不见好。大夫建议我去查一下血糖，我还在心里嘀咕医生乱开方子，化验结果一出来，我立刻就震惊了，空腹血糖的水平居然高达15.82，糖化血红蛋白高达10!医生看到我的化验结果，脸色当场就凝重起来，严肃地建议我尽快去做个更加详细的检查确诊是否是糖尿病。 

　　确诊糖尿病 

　　7月9日，找闺蜜帮忙联系了一家医院的专家，第二天就插队去看病。专家是我闺蜜的同事，在糖尿病领域算是全市最好的大夫了，这样的关系，说起话来也就比较直接，确诊了就是II型糖尿病。专家说，我才40岁，这样的年龄就得糖尿病实在不容乐观，所幸只是II型，还没有到Ⅰ型。专家给我制定了一个保守的短期方案，让我过十天再去测一次血糖，一个月之后再去做一次复查，到时候再看是否需要调整治疗方案。 

　　专家叮嘱，在饮食方面要严格控制，多运动，尤其要注意口腔健康，每天早晚按时刷牙，饭后漱口，定期洗牙做口腔检查。要高度重视口腔溃疡，因为如果溃疡处理不好，感染得不到控制，甚至会引发颅内感染，后果不堪设想。这些建议其实都很平常，但往往我们就是因为忽略了平常的一些小细节，才由量变导致质变。 

　　漫漫治疗路 

　　7月12日，这几天去买了些无糖的纤维饼和零食，因为要控制饮食，我都吃的很少，可心里还是有负担，害怕吃了会加重病情，心里很苦恼。也可能是药物刺激肠胃导致的食欲不振，一到饭点就恶心干呕，想到自己年纪轻轻就得了这个病，余生也许都要和药瓶药罐打交道了，心里别提多难过。唯一的好消息就是，嘴里的口腔溃疡，困扰我很久的那块，用专家推荐的漱口水，坚持每天三次漱口，已经出现了明显的愈合趋势。 

　　牙龈脓肿 

　　7月20日，这几天感觉不错，每天按时吃药，控制饮食，刷牙漱口，多做运动。刷牙的时候看到之前的口腔溃疡已经完全长好了，开心。不过发现右上的牙龈有点疼，冲着镜子看好像还有点肿。 

　　反复发作 

　　7月24日，牙龈肿痛又严重了，还有点血泡，咨询了大夫，大夫说这是牙周病的先兆。 

　　大夫说，牙周病已被列为糖尿病第六个并发症，糖尿病人由于血糖高，唾液中葡萄糖水平高，有利于细菌生长，与此同时，机体对细菌抗感染能力下降，牙周组织易发生感染，临床表现为慢性炎症，牙槽脓肿，牙周袋内可有溢脓，牙槽骨吸收，牙齿松动等。 

　　我问那牙周病会不会影响糖尿病，大夫说会——糖尿病和牙周病两者是双向相关性，糖尿病能加重牙周病，糖尿病血糖控制不好可加重牙周病的发展，牙周治疗效果亦差;而如果把牙周炎症控制好，可增强患者对胰岛素的敏感性，可以降低胰岛素的需要量，也可使不易控制的血糖水平变得比较容易控制。 

　　病急乱投医 

　　7月27日，牙龈疼得受不了，翻出之前治好我口腔溃疡的漱口水，不知道有没有用，病急乱投医了。 

　　初见成效 

　　8月3日，漱口水连用了一个星期，没想到竟然真的有效果，牙龈上的脓包明显消退不少，原来刷牙的时候一碰就出血，现在也不怎么出血了。前几天测饭后血糖，也基本回到了正常水平，看来医生说的对，口腔问题没有了，血糖果然也就好控制了。 

　　重获新生 

　　8月10日，一个月前确诊，今天是去医院复查的日子，一大早起来就开始忐忑。报告出来了，空腹血糖6，餐后血糖9，谢天谢地终于正常了!我当时差点就热泪盈眶。不过医生还是反复叮嘱，不能因为血糖正常就掉以轻心，控制血糖的药绝对不能随便停用的。另外就是要时刻关注口腔保健，还特意推荐我去口腔科详细请教。 

　　口腔大夫说，口腔黏膜非常脆弱，所以无论是口腔清洁还是黏膜养护，都不能忽视。刷牙时对口腔清洁必须到位，但是也不能用力过猛伤及黏膜，最好是每次刷完牙之后再具有专业功效的漱口水漱口，这样可以起到即清洁又养护的作用，最大可能避免牙周疾病。 

　　走出医院的时候，看着蔚蓝的天空，呼吸着新鲜的空气，以前从来不曾意识到健康的宝贵，直到失去才懂得珍惜，从今天开始，每天记着医生的嘱托，锻炼身体，控制饮食，关注健康，享受生活。加油! 

　　对了，之前有病友说她也有口腔问题，问我用的漱口水是什么牌子，我用的是华素愈创漱口水，对牙周问题效果不错，还有他们家的华素愈创牙膏也很不错，在这里推荐给大家，希望朋友们永远健康快乐!