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预防前列腺炎有“两忌” 四方法有助保护前列腺

2014-03-18 16:36:00 作者:  来源:家庭医生在线
慢性前列腺炎是男性常见疾病,危害着许多男性的健康。如何才能预防前列腺炎呢?

      慢性前列腺炎是男性常见疾病,危害着许多男性的健康。如何才能预防前列腺炎呢?

      1、要“忌口”,注意日常饮食 

      (1)吸烟 

      吸烟对身体健康有害,虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油(油食品)、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

      (2)酒 

      酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯,患慢性前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。

      (3)辛辣食品 

      如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

      2、忌“性”福,小心冲昏了前列腺 

      性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当,如,过频,使用过度,经常重复性行为,就易引发前列腺疾病。因为过频,性器官反复与持久性地充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水肿,就会造成病理变化,当然其中也包括前列腺腺体了。

      专家提醒:导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。比如,中青年人性欲放纵,最常见的就是发生炎症,尤其是慢性前列腺炎。

      长时间禁欲 致慢性前列腺增生 

      当然长时间禁欲同样也是不可取的,它是引起慢性前列腺增生的一个重要原因。

      专家解释:当一个男性节欲时,时间一长精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。当反复性冲动而又未得到宣泄时,虽然人们理智上安静下来,但器官内部的相应变化则无法随意控制,这些反复再三未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血,会对前列腺体产生不利影响。久而久之,就可能促进前列腺的增生肥大,导致前列腺病。

      总之,忌口和忌“性”福是预防和治疗前列腺炎最为关键的两个方面,要知道前列腺是男性的重要器官,不保护好那可是会影响到男性一生的幸福。

      4个方法有助保护前列腺 

      第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。

      第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。

      第三,双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。

      第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。

      此外,坚持热水坐浴,也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前,在洗浴盆里加入40摄氏度的热水,将肛门、会阴部浸没在水中,每次15—20分钟左右,每天两次。坚持一两个月,可以发现局部肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但需要注意的是,如果水温过高,会影响阴囊,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

初审编辑:陶云江
责任编辑:刘辉



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