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怎么样可以瘦脸 瘦脸3大绝招美化脸部线条变身小脸美女

2014-08-26 08:38:00 作者:  来源:大众网
      瓜子脸一向都是MM们认为美女的标准。现在也有越来越多的人通过各种整形手术进行瘦脸。但除了手术外,生活中怎么样可以瘦脸呢?今天,小编就为大家推荐几个瘦脸妙招,教大家在日常生活中怎么样可以瘦脸。
      怎么样可以瘦脸
      一、瘦脸运动
      1、美化睑部线条
      step1:抬头向上,用力于下颚尖、脖子两侧,手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧,重复20次。
      step2:保持下唇盖住上唇的状态,将嘴角移向两边,用颊下部的肌肉笑,注意运用颊下不常用的肌肉,并伸长脖子。
      2、简易瘦脸操
      除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
      3、脸颊拉伸,塑造V字脸。
      step1:用双手的掌心撑着两边脸颊,然后涂点按摩乳液,等待乳液温暖后,在将两边脸颊提起,以画大圈按摩的方式,来回六次即可。
      step2:四指并拢后从笑肌下方开始,将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位,然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。
      step3:手成拱形,微微衬托起苹果肌,然后由下往上45度角托起苹果肌,来回六次即可。
      二、按摩瘦脸
      1、脸部按摩手法一
      step1:将双手握拳后,让小拇指的指节放于两颊中间位置。
      step2:然后让小拇指的指节从鼻翼的两侧开始向下往上做推刮动作,起到提拉的作用。
      step3:接着让指节继续向上按摩,经过颧骨三大穴是停留在颧骨的正下方,在凹处进行穴位的深压按摩。
      2、小脸按摩操
      step1:双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状(如图所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。
      step2:下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。
      step3:四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,重复3次。
      step4:四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,重复3次。
      3、5分钟脸部消肿法:
      step1:有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。
      step2:洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
      step3:喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。
      step4:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。
      三、瘦脸食谱
      1、凉拌西红柿
      原料:西红柿4颗、白砂糖一袋
      制作:
      1、将西红柿洗净,削去外皮。
      2、将去皮的西红柿切成数瓣,装盘。
      3、撒上白糖即可,在冰箱内冷藏后口感更佳。
      4、若加入少许精盐则别具风味。
      2、姜汁菠菜塔
      材料:菠菜400克、姜40克
      调料:香油1大匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、醋1.5大匙(20ml)、鸡精少许、盐适量
      制作:
      1、姜用工具擦成姜茸;
      2、菠菜去根部,淘洗干净,切成5公分左右长一段,在沸水中放入少许盐和油,将菠菜放入滚水中;
      3、汆烫片刻后,将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻,捞起沥干待用:
      4、用手将菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中;
        5、用姜泥和调料将菠菜拌匀,用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去,压紧,然后迅速倒扣过来,用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可
      3、滋补雪梨瘦肉汤
      材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗,百合、胡萝卜适量,姜2片
      做法:
      1、将瘦肉切粒,雪梨去芯切块,胡萝卜切片,雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富
      2、鲜百合洗净并撕成瓣瓣,挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的
      3、在锅中加入5碗水,放入瘦肉,雪梨,蜜枣,胡萝卜,姜片,煮开后再用中小火炖40分钟
      4、在起锅前10分钟放入百合
      5、加适量盐,即可食用
初审编辑:
责任编辑:刘辉



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