夏季游泳护眼攻略 游泳后滴维生素眼药水

　　炎炎夏日，游泳既可消暑降温，又能达到健身目的。在泳池游泳也要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，医生敬告市民——夏季游泳，别忘眼睛保健。专家提示：对于眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者，最好不要去游泳，防止引发感染。

　　游泳容易引发眼病

　　游泳很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎（即红眼病），大多数是由细菌、 病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血（即红眼睛），还会导致急性结膜炎并发症。特别是戴着隐形眼镜的游泳者，角膜上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角膜上皮，造成细胞死亡脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。

　　游泳后滴维生素眼药水

　　夏天很多人去泳池消暑，如果游泳后感到眼睛疲劳，不妨滴点维生素眼药水。

　　维生素类眼药水主要含有维生素B5（又称泛酰醇）和维生素B6等成分，能活化眼部组织和细胞，有效缓解眼睛疲劳，缓解灰尘、汗液等进入眼睛时的不适感。此类眼药水还含有一些抗过敏的成分，可减轻眼部过敏症状。

　　除了缓解长期用眼造成的视疲劳，维生素类眼药水还特别适合用于预防眼睛受到感染或刺激的情况。

　　游泳后使用这类眼药水，可减轻和消除各类刺激引起的结膜充血及其他不适，并具有清洁眼结膜囊、预防感染的作用。

　　游泳时还需要注意什么呢？

　　一、游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所。

　　二是游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水，游泳过程中最好不要用别人用过的毛巾等物品。

　　三是游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时最好戴游泳防护镜。

　　四是在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视（如何治疗近视）者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生素眼药水一次。

　　在游泳池里游泳，因受到漂白粉消毒剂的轻度刺激而引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数分钟至数小时以后，就会自行消失，一般不必到医院治疗。但如果症状有加重趋势，感染了急性结膜炎，不要擅自点滴眼药水，以防感染加重，最好到正规医院看医生。