酒精容易引起肝硬化 想要好肝脏需远离酒精

　　肝硬化这种慢性肝病近年来的发病率在逐年升高，因此，大家必须要多了解一些肝硬化的知识，以防这种情况越演越烈。下面我们来看看肝硬化有哪些病因，又要如何正确的预防？

　　肝硬化有五大病因 

　　1、酒精，我们知道酒精对于我们肝脏的损害是最大的，如果长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪变性、坏死、肝脏纤维化，严重者发生肝硬化。

　　2、肝炎病毒，临床上乙肝和丙肝等肝炎病毒的感染是会造成肝硬化这种疾病的发生的。

　　3、淤血原因，长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎及肝静脉阻塞可引起肝脏淤血，使肝细胞缺氧而坏死、变性，终致肝硬化。

　　4、药物和化学因素的影响。一般来说长期服用某些药物或这接触某些化学独舞是会引发中毒性肝炎进而引发肝硬化的。

　　5、胆汁淤积，长期慢性胆汁淤积，导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬化。

　　如何来预防肝硬化？ 

　　1、在导致肝硬化的病因中，大多数慢性乙型肝炎肝硬化患者，少数是由酒精中毒和慢性血吸虫病所致，个别病例与遗传、代谢性疾病有关。肝硬化的发生除了上述病因以外，食物中的黄曲霉素污染也是重要病因，饮水污染也是可能原因。因此，想要预防肝硬化要注意远离这些病因。

　　2、另外要做到动静结合，在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，活动量以不感觉到疲劳为度。肝硬化患者还要做到戒烟忌酒。饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟对于肝病患者是没有任何好处的，不利于稳定的条件下，可以加速恢复过程，肝硬化，肝癌的风险触发。

　　3、肝硬化的预防还要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。肝脏与精神情志的关系非常密切。患者如果出现情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动都会影响到肝机能，加速病变的发展。病人必须建立一个坚强的意志，愉悦的心情，振奋精神，消除精神上的负担，有利于提高病情改善。

　　4、同时食用高蛋白、高维生素，高碳水化合物和低脂肪，肝硬化，促进恢复，高蛋白质，高维生素，高碳水化合物的食物可以提供给病人足够的能量，补充体内所需的各项物质，减轻肝脏的消耗，减轻肝脏的负担，增加肝细胞的修复和再生。