青光眼就是眼睛发绿光？NO！眼压高就等于青光眼？NO！如果你对青光眼的认识仅限于此，那就大错特错了！为迎接2014年第七个届世界青光眼周，普及青光眼知识，提高市民对青光眼的认识，中山眼科中心青光眼之家特举办青光眼科普讲座，中心副主任、防盲治盲办公室主任何明光教授在讲座中为广大患者讲解青光眼的概念认识、主要特征、分类及检查治疗方法。
你了解隐形视力杀手“青光眼”吗？
何明光教授解释说，“青光眼”的真正的定义其实是，眼压超越了眼球内部组织，特别是视神经所能承受的限度，引起的特征性的视神经萎缩和视野缺损。这里所说的眼压即眼球内的压力，正常范围是10-21mmHg，Goldmann眼压是眼压测量的“金标准”。
“据流行病学资料研究表明，青光眼是全球导致视力丧失的主要原因之一，仅次于白内障。我国原发性青光眼的患病率为0.52%，50岁以上人群的患病率达2.07%。青光眼致盲率为9.04%至10%。”何明光教授说。另从广州的调查数据可看出，广州青光眼患病人群主要集中在50岁以上老年群体，随着年龄增加，患病人数骤增，80岁以上患病率最高。
长时间打麻将当心急性青光眼发作
年节期间，亲朋好友欢聚一堂，最受欢迎的莫过于打麻将了。很多人不知道长时间打麻将也会造成眼睛疲劳，尤其是有青光眼的老年人，如果打麻将时出现精神紧张、眼睛疲劳等情况，很可能会堵塞房水通道，引起急性青光眼，如果不马上休息及就医抢救，则可能导致失明。
另外，老年人眼睛过度疲劳，很容易诱发眼底血管病变，如视网膜血管栓塞，特别是动脉血管栓塞，一般都发生在用眼过度而引起的血管痉挛。南方医科大学第三附属医院眼科主任安美霞解释，不少中老年人存在血脂高、动脉硬化等问题，一旦诱发动脉栓塞，阻止了血液的正常流通，在缺少供血的情况下，网膜神经组织就会立即缺氧、坏死。如不马上抢救，超过90分钟就可能会导致失明。因此老年人应更注意别过度用眼。
安美霞介绍，人眼能看清近处物体，是通过睫状肌收缩，晶状体悬韧带松弛，使晶状体厚度增加，从而增加晶状体屈光力而实现的。长时间看电视、玩电脑、打游戏、打麻将等视近活动，会增加睫状肌负荷，久而久之，引起睫状肌疲劳，出现视力下降、眼部酸胀甚至眼痛等视疲劳症状。特别是一些高度近视的人群，过度用眼会造成视网膜脱落、眼底出血等问题，严重的甚至会导致失明。
摸黑玩手机易得青光眼
最近微博流传一个话题：关灯玩手机会导致青光眼甚至失明。这绝非危言耸听。专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼，甚至永久失明。如果实在想玩手机，最好开一盏灯。
青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼。青光眼的眼压不控制的话，造成视神经损坏，如不及时治疗，甚至可能导致失明，是我国第一位不可逆致盲性眼病。
眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。夜里如果实在想玩手机，应开一盏低亮度的照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。在关灯的情况下躺着玩手机会导致曲光参差，近视度数不相同。
专家建议，孩子应从幼儿园时期开始定期做体检，早发现早治疗。8岁以后的孩子就不容易恢复视力，10岁后就基本无恢复的可能。
此外，应注意以下几点：手机和电脑的连续使用时间不应超过1小时，时长达1小时后要尽量看远处的绿色植被；切勿盲目使用眼药水，眼药水中的防腐剂，长期使用易伤眼睛；坚持做眼保健操；手机屏幕应远离眼睛至少30cm。
