“防霾操”能散霾排毒? 专家称理念不错防霾尚无定论

　　人民网北京12月13日电 （马晓慧、崔元苑）近日，石家庄市光明路小学的学生在教室内练习“防霾”武术健身操的新闻吸引了很多人的注意。对此网友反映不一：“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，简单的运动就可以防治？”“锻炼身体还说得过去，防止雾霾，开玩笑吧。” 这种“防霾”操真的有效果吗？人民网记者采访有关医学专家进行求证。

　　图为该校学生在练习“防霾”操（图片来源于网络）

　　“这个操动作设计总体来讲是安全的。”中国中医科学院医学博士、国家级社会体育指导员代金刚在接受记者采访时表示，他个人认为，“在因大气污染取消学生户外体育活动的情况下，学校让学生学习室内锻炼，让体育锻炼室内化，这个理念很好。”

　　这个操的动作简单、幅度也不是很大，动作主要集中在肩、颈、肘、手腕、手指部位，上半身运动更多一点，还是比较适合中小学生的室内锻炼特点，这是更主要的作用。

　　“至于媒体报道中提到的该操‘按压合谷穴、气沉丹田能有效提升抵御雾霾能力’这个说法，代金刚认为，这两个动作在23个动作中占的比重不是很大，因此，将它称为“中小学生室内健身操”会更准确一点。”代金刚强调。

　　据介绍，合谷穴是虎口的位置，手阳明大肠经穴位，是人体很重要的穴位。它的主要作用是缓解人体的痛症；促进胃肠蠕动，有利于大肠的疾病（如便秘等）缓解手部关节酸胀、疼痛、疲劳。气沉丹田，从传统体育的角度来看，主要是强调腹式呼吸，能够增加肺活量，减少残气量。残气过高对人体不好，尤其是喘症病人，会加重。

　　对以上说法，代金刚认为，通过做操时按压合谷穴、气沉丹田是否能起到抵御雾霾的作用，这个尚无定论。

　　据媒体报道，石家庄市光明路小学以武术特长闻名。该校用了两个月的时间独创了一套有23个动作的室内武术健身操《武动光明》，因其中有2个动作旨在预防雾霾对身体的影响，又称防雾霾操。

　　该校教导处副主任魏换强表示，这套操中，按压合谷穴、气沉丹田动作有效提升了学生抵御雾霾的能力，不仅可应对雾霾的威胁，还很好锻炼了身体。按压合谷穴有利于肺脏的排毒，气沉丹田能有效减少体内废气残留，有利于发散雾霾对学生身体的侵害。

　　对此，记者曾多次电话联系石家庄市光明路小学求证，但对方电话一直处于无人接听状态。