天气转暖 新泰市民开启春季“甩膘”模式

　　（杞人优添3月15日讯）“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月工作推。”天气转暖，这句略带玩笑的话就像“魔咒”一样，在年轻女孩的脑海中久久“挥之不去”。玩笑归玩笑，近日，记者在走访时发现，新泰市几家大型健身俱乐部可谓人气爆棚，特别到了晚上下班时间后，更是人满为患，好不热闹。

　　3月14日，记者分别走访了市区多家瑜伽馆，基本都是座无虚席。市民林女士在某瑜伽馆办了卡，“我最近几天都是下了班直接来瑜伽馆，每天锻炼一个小时，希望能通过健康的方式减肥。”林女士还抱怨说，瑜伽班五点半开始练习，练习的人太多了，有点拥挤。　

　　不仅仅是瑜伽班，各类健身房也是陆续爆棚，“去年一个冬天，我胖了能有10斤，眼瞅着夏天要到了，衣服穿得越来越薄，再不减肥就不赶趟了。”在银行上班的刘小姐最近很是繁忙，甭管是饭局还是朋友相邀，她一概谢绝，下了班后，她就一头扎进健身房里疯狂减肥。针对健身热，记者采访了某健身俱乐部的会籍工作人员，她表示，每年的春节过后和3月初都是办卡的“小高峰”， 办卡人数要比以往增加1/4。　　

　　别以为天气一暖，只有年轻的女孩在意身材。几天前，家住山水文园的张宇，刚刚办了一张健身卡，他玩笑地表示，“不练个8块腹肌怎么找女朋友。”同样，一些上了年纪的女士也活跃在各个宽敞的地点，广场舞、健身操一刻都不能耽误。

　　在采访中记者还了解到，很多减肥的市民为了在最短的时间达到瘦身效果，一味追求大的运动量，对此，记者咨询了我市某俱乐部的王教练。王教练说，有些人对春季锻炼有误解，认为和往常一样，运动到浑身大汗才能够达到目的。在气温适宜的情况下，这样确实能够取得很好的锻炼效果。但身体出汗时毛孔张大，在初春微凉的气温条件下，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒，甚至诱发呼吸道疾病。王教练还提醒到，经过寒冷的冬季，身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也比较僵硬，需要一个阶段的调整，才能适应较大的运动量。因此，初春进行体育运动应以恢复人体的机能水平为目的，注意适度，不能盲目追求运动量。