新泰中医提醒：节食、喝茶减肥要当心

　　本报记者徐莉

　　经过一个冬季，身体内积存了厚厚的脂肪，对于爱美人士来说，这个季节开始忙活着如何减肥，但错误的减肥方法不仅不会起到减肥的效果，还对身体健康带来巨大危害。

　　◎用保鲜膜减肥看似瘦了实际伤身

　　气温持续升高，市民张女士找出去年夏天的衣服试穿，可是肚子上的“游泳圈”很明显看到，着实让张女士难过了一番。张女士听朋友说保险膜减肥效果好，于是每天都用保鲜膜在腰部脂肪囤积的部位包一包，有时晚上睡觉时也包裹着，可没过多久，张女士感觉到腰部痒痒的，用力挠很容易挠出伤痕。

　　“用保鲜膜减肥容易使皮肤不透气导致皮肤病，每年夏天都会有很多类似于张女士的患者。很多人认为要收到好效果，在减肥的部位多缠上几层，直到密不透气，通过做运动，被包裹的部位又闷又热，运动结束后，看到出了很多汗，于是更加相信这种减肥方法可信。”新泰市中医院皮肤科主治医师刘光金说。

　　刘光金医师提醒，保鲜膜的功能主要是以低透氧性和透湿度为主，调节食物周围的氧气和水分含量，延长食品的保鲜期。用保鲜膜将身体的某部位包裹住减肥是不科学的，这种方法使得局部温度增高，很容易脱去体内的水分，看似是瘦了，实际上并没有消耗掉脂肪。保鲜膜不透气，长时间包裹着身体，会使皮肤不能自由散热，排汗受阻，容易引起毛囊炎、湿疹等皮肤病，再加上保鲜膜本身是化工产品，甚至会患上过敏性皮炎。

　　◎过度节食减肥容易导致脱发

　　很多人在减肥的时候选择节食的方法，很容易造成体内脂肪和蛋白质供应不足，因此造成头发频繁脱落，失去光泽。一般来说，正常人每天都会掉头发，但最多一天掉发不会超过100根，而节食减肥导致的营养不良可引发病理性的脱发。

　　刘光金医师介绍，盲目过度减肥引起脱发的原因是减肥容易导致很多微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素及必需的脂肪，但节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质，从而引起脱发。

　　刘光金医师提醒，节食过程中一旦出现脱发现象，建议马上停止不均衡的减肥食谱，回归平衡饮食，多补充富含蛋白质、维生素的食物，并及时到医院检查是否已经因为盲目减肥造成某些微量元素缺失，以便及时进行药物或其他方面的补充。

　　◎减肥茶不离身，小心得结肠黑病变

　　对于很多都市人来说，都把减肥茶当做自己肥胖的救星，每天吃得太多或者运动的少就赶紧喝减肥茶。目前市面上销售的减肥茶五花八门，广告语更是让有减肥意向的人心动。

　　中医院林院长说：“结肠黑变病是一种以结肠黏膜色素沉着为特征的良性、可逆性肠病。在临床上主要见于服用减肥茶、减肥药的人群，患者多是爱美的中青年女性。此外，长期服用通便类药物的人群中也有不少人是结肠黑变病的患者。”

　　林院长解释，无论是减肥茶、减肥药还是通便类药物，这些产品即便是打着保健品的旗号，主要成分还蒽醌类泻药。所谓蒽醌类泻药是芦荟、大黄、番泻叶等药材的主要提取物，大部分是非处方药，可以很轻易获得，长期服用有可能导致结肠黑变病。林院长表示，不要以为结肠黑变病不是什么大病，国外已经有多个研究显示结肠黑变病严重时可能会导致结肠肿瘤的发生。

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