脂肪肝病症分六大类 预防脂肪肝要注意三点

　　我们都知道肝病分为很多种，脂肪肝就是人们陌生的一种，是生活中发病率较高的一种疾病，而且脂肪肝的发生给患者的生活带来了很大不便，所以对于脂肪肝我们一定要早诊断早治疗，有效避免疾病的伤害。脂肪肝的病症种类有哪些：

　　1、酒精性脂肪肝：75%～95%慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。

　　2、肥胖性脂肪肝：由于营养过剩 ，肝脏周围脂肪组织过多而使脂肪酸的释放增加，以致肝脏对脂肪的排泄出现障碍，最终导致脂肪在肝内堆积。据统计，50%的肥胖者有肝内脂肪浸润现象 ，重度肥胖者96%可发生脂肪肝。

　　3、炎症性脂肪肝：最常见的是病毒性肝炎。其原因主要是慢性肝炎病人进食热量过多 ，超过身体代谢的需要而转化为脂肪积存于全身，其中肝中积存则表现为脂肪肝。

　　4、营养缺乏性脂肪肝：因长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因 ，造成人体缺乏营养而消瘦，需要经常动用组织中的脂肪，但又不能在肝脏内实现正常转化，以致发生堆积至脂肪肝形成。这也是瘦人也得脂肪肝的病因。

　　5、糖尿病性脂肪肝：胰岛素依赖型糖尿病的病人患脂肪肝的几率较低，约为4.5%左右。非胰岛素依赖型糖尿病的病人患脂肪肝的几率较高，可达37%。

　　6、妊娠急性脂肪肝：多发生于妊娠36～40周，重症者常伴发肝性脑病、肾衰竭、消化道出血。虽然脂肪肝的发生与遗传无直接关系，但因糖尿病、高血脂症（尤其是乳糜血症）多与家族遗传相关，所以与上述原发病相关的脂肪肝与遗传有一定的关联。

　　脂肪肝的患者越来越多，目前脂肪肝已经成为多发常见病的一种了，很多人并不了解什么是脂肪肝的常识，以致发生脂肪肝的时候，还不知道。最后严重了才发现，那生活中人们应了解其中的症状表现，正确的治疗。脂肪肝有哪些预防方法呢？

　　1、合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　2、适当运动 每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　3、慎用药物 肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　4、此外心情要开朗 不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

　　要预防脂肪肝疾病，我们首先应该控制自己的饮食，良好的饮食能够有效的避免疾病。同时我们还应该重视自己的情绪调节，保持乐观积极的生活心态，加强锻炼，才能够有效的避免脂肪肝疾病。