便秘对于大家来说都很熟悉，给很多朋友的生活带来了极大的困扰，对于便秘的治疗势在必行，那么引起便秘的原因是什么？如何治疗最有效呢？下面就为大家介绍便秘的病因跟缓解便秘的针灸疗法。
引起便秘的原因
1. 排便习惯不良，没有定时排便的习惯
经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。
2. 饮食因素
如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。
3. 内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘
脑垂体机能不全、甲状腺机能低下症、糖尿病等内分泌紊乱性疾病，高钙血症、脱水、铅中毒、嗜铬细胞瘤等也都常常引起便秘。妊娠后期，由于黄体酮的作用，使平滑肌动力减低也可导致便秘。
4. 肠道的病变
结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等都可使肠腔狭窄，粪便排出困难。肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠癌的表现除便秘外还会有黏液血便，有大便不尽感。慢性肠道炎症性疾病，有腹痛及便秘腹泻交替出现的情况。便秘时排出的大便硬如羊粪状。术后肠粘连可随病情发展，便秘有逐渐加重的表现。
5. 药物性便秘
应用可待因、抗抑郁药、铁剂、抗胆碱类药物，这些药物会影响肠蠕动而引起便秘。长期服泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，产生药物依赖性，一旦停药，则会引起便秘。
针灸治便秘
针灸治疗多取大肠俞、募穴及三焦、肾经穴为主。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水道。热盛，加曲池、合谷;气滞，加中脘、太冲;气血两亏，加脾俞、胃俞、足三里;下焦虚寒者灸神阙，气海。实秘用泻法，以清热润肠，疏肝理气;虚秘用补法，以补益气血，润肠通便;寒秘加灸以温下焦通便秘。
天枢为大肠募穴，大肠俞为大肠背俞穴，募俞相配，以疏通大肠腑气，腑气通则传导功能复常，便秘可通。
支沟为三焦经火穴，可宣泄三焦之火以通便;照海穴滋肾水以增液润肠。《玉龙歌》曰：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”
曲池、合谷泻大肠腑气以泄热通便;中脘疏通三焦，太冲疏肝理气以通肠腑;补脾俞、胃俞、足三里，扶助中气，脾胃气旺，则能生化气血，为虚秘治本之法;灸神阙、气海，温下焦理气滞以通便;左水道是治疗便秘的经验穴(水道穴位于肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。左侧名左水道，右侧名右水道)。
