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中医按摩祛除眼袋 充足睡眠可预防

2013-12-16 13:04:00 作者:  来源:家庭医生在线
大大眼袋,令到眼睛就像金鱼眼,怎么办?如何消除眼袋成为很多爱美的女性朋友们的一大难题,可是眼袋究竟是怎样形成的呢?又该如何消除呢?不妨一起探讨一下吧!

      大大眼袋,令到眼睛就像金鱼眼,怎么办?如何消除眼袋成为很多爱美的女性朋友们的一大难题,可是眼袋究竟是怎样形成的呢?又该如何消除呢?不妨一起探讨一下吧!

      从中医角度看,脏腑功能失调才是眼袋形成的根本原因,通过大量的临床观察和总结,中医把眼袋形成的病因主要归结于脾气不足,脾失健运造成内湿停滞;或脾肾阳虚,水湿不化,上泛而成。 按摩去眼袋,以健脾利湿、养肌消肿、调气理血为治疗原则,通过对眼部穴位按摩,刺激眼部经络穴位,调节眼部气血运行,改善其功能状态,加速代谢产物排出,从而紧实眼部皮肤和肌肉,达到去除眼袋的美容目的。下面就一起了解一下消除眼袋的方法吧!

      按摩祛除眼袋法: 

      眼部穴位按摩,刺激眼部经络穴位,调节眼部气血运行,改善其功能状态,加速代谢产物排出,从而紧实眼部皮肤和肌肉,达到去除眼袋的美容目的。具体的做法是闭上双眼,双手中指点按太阳穴,停顿3秒,重复10次;接着中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣穴,点按停顿3秒;然后将四指并拢,用四指由里向外按压眼皮3-5次,力度适中,每次持续10秒;再用双手拇指与食指来回揉捏上眼眶眉骨,重复10次;最后放松眼周,用食指、中指、无名指像弹钢琴一样,再均匀轻轻敲打,2分钟即可。有促进眼部血液循环,加速水液代谢,明目去眼袋功效

      睡前贴敷消除眼袋法: 

      睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋之功效。

      固然若没有眼袋的困扰时,不妨可以先预防一下,下面就为大家介绍两款预防眼袋出现的方法。

      膳食预防眼袋出现: 

      苹果生鱼汤

      原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

      做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

      功效:防止眼下出现眼袋。还能预防黑眼圈的出现,此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

      保证 防眼袋出现 

      睡眠时间的减少常会导致眼袋和黑眼圈的出现,熬夜会给皮肤带来不小的伤害,晚上是肌肤自我修复的黄金时期,往往对肌肤的保养就在这个时段进行。晚上的休息让眼部的肌肉得到缓解,张弛有度才有益于眼部肌肉的健康。但在睡前不要喝大量的水,否则不但会影响到睡眠的质量,第二天早晨起来眼睛还可能浮肿。

初审编辑:陶云江
责任编辑:刘辉



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