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夏季女性如何呵护子宫 5个保宫招数

2014-07-12 11:41:00 作者:  来源:大众网
      很多女性认为,夏季如此炎热,根本不用担心子宫受寒问题。这种想法恰恰是错误的。其实,子宫在夏天更容易受寒。为什么要这么说呢?下面就让小编给你解释一下。
      夏天子宫受寒的原因:贪凉过度 
      夏天炎热的天气,使得女性会整夜吹着空调或者开着风扇睡觉,而且喜欢喝冰凉的食物,寒气在女性的不知不觉中侵入子宫,导致宫寒现象。 
      不知道女性朋友们有没有发现,经常坐在办公室的女性,长期处于空调的冷风下,很容易影响卵巢的功能,使排卵发生紊乱,导致月经不调或不孕等症状。
      夏季呵护子宫支招 
      呵护子宫招数一:尽量少吃冰凉的食物 
      夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入,这样能够避免寒气积累在体内,影响子宫。
      呵护子宫招数二:注意进食的顺序 
      在有凉和热的两种食物时,要先吃热的食物,再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物,会使得凉气被热气压到子宫,让子宫受寒。
      呵护子宫招数三:注意保暖 
      很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉,这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候,可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位,避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套,在冷的时候可以加衣。
        呵护子宫招数四:进行适当的运动 
      中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环,能够使得全身温暖起来,子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
      呵护子宫招数五:定期进行妇检 
      别以为自己觉得身体没有问题,就不需要进行妇科检查。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式,如果等到发现问题了,才到医院检查,那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现,及早治疗。
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责任编辑:刘辉



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