高个子男患睾丸癌风险高 如何远离睾丸癌的威胁

　　睾丸癌是一种起病隐匿、病情凶恶的睾丸肿大性疾病。睾丸癌严重威胁到男性的生命健康，因此男性要注意做好预防睾丸癌的工作。而有研究指出，个头高的男性，睾丸癌危险更大。科学家发现，按照平均身高175厘米计算，身高每增加5厘米，睾丸癌几率就会增加13%。

　　高个子男性患睾丸癌风险高 

　　新研究表明，身高与睾丸癌之间存在正比例关联，但是其具体机理目前尚不清楚。科学家表示，家族病史和遗传基因缺陷等因素更重要，约占睾丸癌危险的20%。另外，和睾丸癌相关的因素还包括既往病史、种族以及隐睾症及年龄等。

　　专家表示，睾丸癌占男性癌症病例的1%。高个男性也不必因为这项研究结果而感到恐慌，因为只有不到4%的睾丸结块属于睾丸癌。但是由于睾丸癌在25—34岁男性中最多，所以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该立即就医，查明真相。

　　日常生活中男性要提高预防睾丸癌的意识 

　　1）饮食方面以激素类种植、养殖食物为最危险。如烧烤、煎炒、炸、过于油腻等食物也是引起肿瘤的根源；一些采用农药、化肥种植的食物也是应该避免的。隔夜的饭菜不应该吃，含致癌的亚硝酸盐类。应多吃根茎类食物：比如地下长的红薯、芋头等，玉米、板栗等；肉类以白色肉为主，红色肉次之：如鱼肉为白、猪肉为红。

　　2）作息要规律，少接触污染空气的地方或工作。此外对于辐射的机器要适当远离：比如电脑、电磁炉、微波炉、手机要远离睡眠区；对于躁声大的地方，适当远离。

　　3）心情要积极，性格方面对睾丸影响很大。因为睾丸区属于内分泌系统，性格很容易影响到。临床调查发现，大量的睾丸增生或者肿瘤的人群，具有负性性格、不开朗、长期抑郁压抑等。应该注意在生活中合理发泄情绪、不压抑、善于积极思考问题。比如主动寻求问题的解决而不是等待问题的解决。

　　4）向别人（伴侣、朋友或辅导员）倾诉你的感受。

　　5）保持适当及低脂的健康饮食习惯。

　　6）避免受压或工作过劳。学习松弛的技巧，做一些乐在其中的事情。

　　预防睾丸癌男人睾丸保养技巧 

　　睾丸保养的方法有多种，常见的为按摩保健和口服睾丸保养药物。

　　男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

　　睾丸保养药物宜选用天然草本植物或鲜动物睾丸成分，如目前市场畅销的产品为美国傲搏（OOMPH）睾丸保养胶囊，该产品主要成分是马来西亚一种草本植物“东革阿里”，可有效提高男性荷尔蒙水平、疏通输精管、活化睾丸细胞、使阴茎增大增粗。

　　预防睾丸癌男人睾丸保养技巧，睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，中年男性要注重你的睾丸保养。