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疲劳性眼睛痒的五大舒缓方法

2013-12-25 10:16:00 作者:  来源:99健康网
长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成的疲劳性眼睛干痒,怎么舒缓疲劳性眼睛干痒呢?

      长时间用眼、经常面对电脑、睡眠不足等都容易造成的疲劳性眼睛干痒,怎么舒缓疲劳性眼睛干痒呢?

      1、热毛巾敷眼 

      用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

      2、眼保健操 

      眼保健操,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

      3、温水冲洗眼睛 

      用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

      4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 

      茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

      5、打呵欠、含酸梅 

      利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。

初审编辑:陶云江
责任编辑:刘辉



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