男人气血不足别惊慌 益气补肾可常喝5种汤

2017-02-23 09:04:00 来源: 大众网 作者:

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓“血为气之母,气为血之帅”。气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状有:经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,最厉害的是,头晕的厉害,面色难看,记忆力下降。

  甘草和当归是男人补气良方

  当归

  中医认为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。《本草正》记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。

  食用当归基本是很少有不良反应的,但是有一些注意事项:口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。用药不当会使当归辛香走窜,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有站长统计点燥烈,所以阴虚的人在使用当归时,一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性,不然服用者会上火。

  甘草

  甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎,以质坚实而重,皮细而紧有柚沟,断面黄白色,粉多、味甜,嚼之纤维少者为佳;内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等,动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用;此外,尚具有镇咳,镇痛,抗惊厥作用。

  男人益气补肾可常喝5种汤

  除了我们上面说的当归甘草,男人们其实还可以尝试食疗,下面推荐五个食谱:

  1、枸杞猪肝汤

  猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

  功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目

  2、乌骨鸡炖板栗

  鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精盐适量。鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。

  功效:乌鸡甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

  3、当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

  功效:温肝补血、散寒暖肾

  4、肉苁蓉羊肾汤

  肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。

  5、海参杞参汤

  海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

初审编辑:

责任编辑:刘辉

相关新闻
推荐阅读
  • 踏雪寻美 宝泰隆景区挂牌大众网泰安拍客摄影创作基地

    大众网泰安2月22日讯(记者 田阳)2月22日上午,大众网泰安拍客摄影创作基地再添一处,宝泰隆泰山地下大裂谷大众网泰安拍客摄影创作基地挂牌仪式举行,来自泰安市的50多名拍客一起走进泰山地下大裂谷,参加挂牌仪式,进行现场采风。[详细]

    02-22 17-02大众网
  • 泰安“全市最美户籍民警”评选27日截止 15万人点赞日均过3万

    大众网泰安2月22日讯(记者 李超)目前,泰安“全市最美户籍民警”投票评选活动正如火如荼进行中,自2月17日投票开启以来,截至22日上午10时, 52位“全市最美户籍民警”候选人已经吸引了148375名网友为他们加油点赞,日均过3万。网络投票截止时间为2月27日24:00。[详细]

    02-22 15-02大众网
  • 泰安气象部门发布暴雪黄色、道路结冰橙色预警

    大众网泰安讯(记者 田阳)泰安市气象台发布暴雪黄色、道路结冰橙色预警信号:受强冷空气的影响,预计今天傍晚到夜间泰安将出现明显降雪天气过程,降雪量将达10毫米左右,受降雪和较低温度的影响,预计今天夜间到明天,全市将出现对交通有较大影响的积雪和道路结冰...[详细]

    02-22 08-02大众网
  • 本网携手海尔统帅电器“公益万里行”精准扶贫走进东平

    QQ图片20170221103239.jpg

     大众网泰安2月21日讯(记者 李超)2月21日,由中共东平县委宣传部、山东省网媒集团泰安分公司、东平县扶贫工作办公室主办、海尔集团统帅电器、大众网泰安频道承办的海尔集团统帅电器“公益万里行”精准扶贫东平站公益活动举行。 [详细]

    02-21 11-02大众网
  • 市政协十三届一次会议主席团举行第一次会议

    W020170221574730211172.jpg

    会议审议通过政协第十三届泰安市委员会第一次会议主席团常务主席名单和常务主席会议主持人名单;审议通过主席团轮值名单、副秘书长名单;审议通过分组办法;审议通过各组召集人名单。[详细]

    02-22 15-02泰山网
  • 21日下午到夜间泰安或迎来强降雪 随后三天气温持续下降

    大众网泰安2月21日讯(记者 赵伟)2月21日,大众网记者从泰安气象部门了解到,21日下午到夜间,泰安市有一次明显的强降雪过程;另外,21~24日气温将持续下降。 [详细]

    02-21 11-02大众网
联系
我们
  • 泰安官方微信

  • 泰安官方微博

  • 泰安24小时

频道联系人:陶老师

商业、内容合作:0538-5051000

投稿邮箱 :taiandzwww@163.com 合作邮箱:5935175@qq.com

微博:泰安大众网 微信号:taiandzwww

地址:泰安市环山路77号大众网泰安频道 邮编:271000