活动现场（徐雨佳 供图）

　　为进一步深化与巩固“泰享读·家庭悦读”活动成效，搭建起读者互相交流与学习的平台，帮助大家将书本知识转化为生活智慧，11月26日下午，“泰享读·女性悦读会”首场拓展活动“泰享读·悦分享”活动举办，现场40余名读者参与活动。

活动现场（徐雨佳 供图）

　　活动前，泰安市家庭教育指导服务中心办公室负责人、市家庭教育讲师团成员肖建光引导参与者们回顾了上期“泰享读·女性悦读会”分享的《停止你的内在战争》一书，回忆关于停止自我内耗的相关知识，激发深入探索与实践的热情。

活动现场（徐雨佳 供图）

　　随后，在“感悟共享”环节，参与者分组讲述读书收获与实践经历，在倾听与交流中形成共鸣、相互启发。在“问题共析”环节，读者们针对夫妻沟通、职场人际关系等常见问题展开讨论，通过角色扮演、场景重现的形式，尝试运用倾听、共情等方式化解矛盾，提升换位思考与有效沟通的能力。最后的“答疑总结”环节，肖建光针对大家存在疑惑的问题，逐一解析行为背后的心理动因，指出“不会拒绝源于过度负责”“亲子关系需平衡关注”“情绪识别要结合情境”等关键认知，提供了可操作的行为建议与调节方法，并引导大家写下未来的成长承诺，为迈向更加完整的自我持续赋能。

　　本次活动是“泰享读·家庭悦读”品牌从“共读”走向“共享”与“共成长”的有益探索。每位参与者从聆听者转变为分享者和互助者，在思想的碰撞与经验的汇聚中，进一步深化了对书中内容的理解，掌握了实际可用的自我调节方法，为构建和谐家庭、提升生活品质奠定坚实的心理基础。

　　（通讯员 徐雨佳）