泰安宁阳伏山镇中医健康养生知识普及到社区

　　大众网泰安6月17日讯（通讯员 周振龙 马刚）“夏天最好晚睡早起，中午尽可能午睡，不能在楼道、屋檐等阴凉处久坐、久卧，也不能长时间用电风扇，容易引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。”近日，宁阳县伏山镇便民服务中心会议室内座无虚席，400余人社区、村干部及镇机关干部在麦收之余，聆听了一堂以“中医健康养生”为主题的知识讲座，受到一致好评。

　　讲座中，来自泰安市中医医院预防保健科的王庆军从中医养生的概念、意义角度由浅入深地介绍了中医预防与养生保健，重点介绍了“四时养生”、“食疗药膳养生”、“冬病夏治和夏病冬治养生”、“艾炙养生”等易于接受且行之有效的养生方法，并从平时生活的饮食、作息等方面讲述了各种食物等对人体健康的作用。最后，还采取现场提问、互动演示等方式详细解答了广大干部在中医、中药等方面的疑问，赢得了讲座现场阵阵掌声。

　　此次讲座的举办，在宣传普及中医药养生保健知识的同时，还有效增加了广大干部对中医保健知识的了解，提高了自我保健意识，纷纷表示受益匪浅，将把所了解的养生知识运用到生活实践中，以饱满的热情和充沛的精力投身到工作中。