彭于晏一直被大家视为演艺界的肉体标杆，从奶油小生到《邪不压正》中每次出场都让观众尖叫不止的李天然，他完美诠释了什么叫“古希腊雕塑式”的肉体。

　　就连姜文也夸赞他极高的自律性。

　　像这样自律的演员我这还有一位，那就是我们《消失的女友》中天颂的扮演者张子轩(又名张倚诚)。

　　由丁增辉执导，北京奎星影视文化传媒有限公司出品，佛山珠江传媒影视文化有限公司联合出品， 广州想好文化传播有限公司联合发行,欢乐营销独家宣传，由李奎，申奥，张子轩(又名张倚诚)，任悦主演，那威、黄一飞等友情出演的网络电影《消失的女友》已于4月15号上线腾讯平台!

　　剧中张子轩(又名张倚诚)饰演陈顾的好友天颂，幽默风趣又会讨女孩子欢心。但是原来我们的子轩的画风却是这样婶儿的。

　　英伦风

　　时尚大男孩

　　温暖的邻家大哥哥

　　但是，人生不同阶段应该有不同的追求，比如我们小时候最大的开心莫过于过年时可以吃很多好吃的、拿压岁钱，长大后，想要的就更多了，一份好的工作，良好的人际关系，等等等等。但是，人生就很容易在这些平凡中消耗掉野心和抱负。

　　在娱乐圈就更是如此，经常会熬夜拍戏，作息也十分不稳定。有的时候在两部戏中间的休息时间，很多人用来睡懒觉、出去和朋友浪。但是，却不知这段时间才是沉淀自身最好的时间。

　　张子轩(又名张倚诚)深知在这个圈子，要想别人认可自己，就要比别人更加优秀，他用两个月的时间从电影中《消失的女友》中花花公子天颂的形象蜕变成亚洲女孩眼中的硬汉、型男，只有一张韩国欧巴的脸是不够的，官方标配的完美肉体也不能少!

　　两个月从145斤减到了118斤，整整27斤，小编偷偷拿到了他个人的减肥私藏秘籍给大家，真是只有真爱粉才有的福利哦。

　　要想快速且健康的减肥，首先是一小段时间的高强度的锻炼，一天三个小时的运动，一个半小时的力量训练，一个小时拳击，半个小时游泳，饮食不吃食用油，盐、大米、面，都不能吃，减少碳水的摄入，多吃牛肉，鸡肉，鱼肉等高蛋白的东西，蔬菜，少量水果，水果也要吃低糖水果，主食主要以全麦面包，麦片，脱脂牛奶，玉米，紫薯等为主。减肥主要先把内脏脂肪减掉，然后是提高自身的代谢，就算不锻炼的时候脂肪也在燃烧。

　　难道这就是传说中的六块腹肌吗?一个完美的肉体，顶过一千万个有趣的灵魂，就像以前网上特别火的一个选择题，你是愿意选高晓松还是吴彦祖一样，没错一个有趣的灵魂胜过多少个臭皮囊，所以，我选择，吴彦祖。

　　在娱乐圈这个鱼龙混杂的地方，要想脱颖而出，你就要比身边所有人都要优秀，做你能做的，在做你能做好的，努力不辜负你，一次走好一步，一定会到达目的地。