你是不是喜欢盖着被子吹空调？到凉都六盘水，夜里不盖被子会感冒！那里的空调卖不掉！

　　你是不是很想夏天出去浪却害怕一身臭汗？那就来康养胜地六盘水玩一次“凉家乐”！

　　何为“中国凉都”？

　　全国唯一一个以气候特征命名的城市。

　　六盘水立体气候明显，年平均气温15℃，夏季平均气温19.7℃，具有“凉爽、舒适、滋润、清新，紫外线辐射适中”的气候特点，被中国气象学会授予“中国凉都”称号，是全国唯一一个以气候特征命名的城市。六盘水全年凉爽舒适级气候达223天以上，是名副其实的天然大空调，夏季避暑胜地。

　　六盘水市位于贵州西部乌蒙山区，是国家“三线”建设时期发展起来的一座能源原材料工业城市，1978年12月18日经国务院批准建市。全市国土面积9965平方公里，辖六枝特区、盘县、水城县、钟山区4个县级行政区和5个省级经济开发区，87个乡（镇、街道）。2016年末全市户籍人口340万人，以彝族、苗族、布依族为代表的少数民族人口89.27万人，占总人口的26.27%。

　　为什么是“康养胜地”？

　　动则康体，静则养生，在凉都六盘水可静可动。

　　六盘水全市森林覆盖率达到52.77%，空气负氧离子浓度高达每立方厘米2万个，是养颜、洗肺、静心、健身，健康养生的福地。境内药用植物1512种，其中国家一级、二级保护植物73种，中医药、民族药、生物药等大健康产业蓬勃发展。六盘水是生态原产地产品保护示范城市，在这里，您可以放心享用大自然的“馈赠”，食之放心、食之安心、食之爽心，更可以食疗养生，“吃”出健康来。

　　风光旖旎野玉海

　　六盘水有消夏文化节、凉都露营博览会、国际滑翔伞等一系列精彩纷呈的体育赛事，更有中国金牌赛事的凉都夏季国际马拉松赛。专业体育赛事精彩纷呈。在凉都，还可以攀登“贵州屋脊”韭菜坪，探险格所河峡谷。山地户外运动、水上运动、低空飞行、房车营地、亚高原训练等新兴旅游业态让六盘水成为运动之城。

　　国际滑翔伞大赛

　　“凉家乐”怎么玩？

　　乌蒙磅礴，好汉之旅。夜郎故地，风情万种。

　　六盘水拥有得天独厚的旅游风景资源，六盘水境内苍山如海、万峰成景，全市93%的国土面积为山地和丘陵，瀑布、溶洞、峡谷、森林、湖泊、温泉比比皆是，山奇、水灵、谷美、石秀、物华处处成景。

　　梅花山日出

　　神秘悠远的夜郎故地牂牁江，巍峨雄壮的“贵州屋脊”韭菜坪， 千株千年的妥乐古银杏，如梦如幻的野玉海，如诗如画的“美丽田园”哒啦仙谷和“白云故乡”娘娘山高原湿地……有“三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都”的诠释，东方瑞士看贵州，贵州瑞士在凉都。

　　水城农民画

　　六盘水市44个少数民族孕育了多姿多彩的民族民间文化，六枝梭嘎长角苗的古朴、盘县布依族盘歌的悠远、水城海坪彝族火把节的热烈，这些民族文化交相辉映，相得益彰，与大自然各美其美、美美与共。中国第一个彝族文化园海坪彝族文化园、中国第一座生态博物馆六枝梭嘎苗族生态博物馆、国家级非物质文化遗产名录盘县布依族盘歌、中国最大的布依族铜鼓月亮河布依族铜鼓、浓厚原生态民族风情彝族火把节、苗族跳花节、回族开斋节、刺绣、蜡染......充分领略少数民族的文化风情。

　　“吃货”可以有什么期待？

　　凉都美食，无辣不欢。六盘水美食很丰富，无论你去到哪一个地方都能吃到当地美食，是吃货们的天堂，也是你瘦不下来的理由。

　　比如烙锅洋芋 最初源于烙臭豆腐。在二十世纪80年代以前，老城和场坝临街的一些人家，在小火炉上罩上一口沙锅，锅中倒少许菜油，将稻草箱里焐臭的方块豆腐放在沙锅上，用划破一头的竹筷夹上溜块布，不停地往臭豆腐上沾油，臭豆腐在火力和油的作用下煎熟后销售。80年代中期以后，这种传统的烙锅被改革变新，所烙的内容已从传统中单一的臭豆腐变成烙碱豆腐、洋芋片、魔芋片、黄粑、耳块粑，并加蘸辣椒面。90年代以后又增添野味、鱼、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、蔬菜等，但人们习惯称“烙锅洋芋”。

　　烙锅洋芋

　　羊肉粉

　　再比如羊肉粉，是水城人喜爱的早餐。它起源于二十世纪80年代初，早些时候水城人很少吃羊肉，羊一般都只用作民间祭祀用。人们不吃羊肉，是因为嗅不惯羊的膻味。80年代初以后，人们逐渐摸索出用芫荽和蒜避膻的方法，并研制添加配料，羊肉粉的生意才开始红火起来。羊肉粉的主要原料为滚烫的羊肉汤、细腻的羊肉片、白玉般的米线。配料主要有油辣椒、芫荽、蒜、花椒、酸菜、酱油、醋、味精等。羊肉粉在汤的调制过程中各有配方，味道也就不完全一样。

　　“凉家乐”的路怎么走？

　　来一场想走就走的旅行。杭州至六盘水直达航班2小时左右，高铁10小时，自驾游20小时。