通讯员 刘欣

　　经历过牙疼的人，都知道做好口腔护理的重要性。毕竟，牙疼不是病，疼起来却要人命！对于准妈妈来说，更加需要重视这个问题。那么，孕期如何进行口腔护理？孕妇到底可不可以洗牙、拔牙？孕妇牙疼是否会对胎儿造成影响？岱岳区妇幼保健院为您解答。

　　孕期如何进行口腔护理

　　怀孕期间，由于激素的分泌和血压的升高，孕妇的牙齿或牙龈会变得脆弱，牙周炎、牙龈炎等问题也更容易出现。因此，孕期做好口腔护理就至关重要，那么具体怎么做呢？

　　1、均衡摄入营养

　　均衡的营养是牙齿健康的重要基础。多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果、蔬菜等，不仅可以防止牙病的发生，还有利于胎儿牙齿、骨骼的发育。另外，还可以多吃些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶等，保护自身牙齿健康的同时，也满足胎宝宝对钙的需求。

　　2、保持良好的口腔卫生

　　养成良好的口腔清洁习惯，做到“早晚刷牙、饭后漱口”，及时清除口腔内的食物残渣。建议孕妇可使用“水平颤动法”刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，刷完牙用牙线辅助清洁。

　　水平颤动法：又称巴氏刷牙法，是美国牙科协会推荐的方法。具体操作是：牙刷与牙齿呈45-60度角，并且将刷毛轻压向牙齿，以2-3颗牙齿为一组，作短距离水平运动，前后来回轻刷约十次。

　　3、针对性地选择牙刷、牙膏

　　如果有龋齿，需要使用含氟牙膏，因为含氟牙膏可有效减少龋齿和牙周病的发生；如果口腔敏感，刷牙时建议选用刷毛较软的保健牙刷。

　　孕妇牙疼对胎儿有影响吗

　　孕妇牙疼是会对胎儿造成影响的，这里主要是指孕妇的口腔疾病可能殃及胎儿，因为口腔疾病会产生细菌，这些细菌毒素可能会进入血液循环系统，通过胎盘影响到胎儿正常健康发育，是可能有致畸或流产风险的。有研究表明，牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍，而生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%，这都是十分骇人的数据。

　　孕期可以洗牙、拔牙吗

　　孕期拔牙是十分危险的医疗行为，如果牙痛较为严重，则应及时到医院接受治疗，向医生说明自己已经怀孕，尽量避免拍摄X光片和服用抗生素类药物。如果需要长时间的神经治疗或者拔牙，可以跟医生商量，先暂时做止痛处理，等到分娩后再进行实质性的治疗。比如说洗牙，也是缓解孕期牙疼的一种保守治疗方式。

　　在孕期对牙疼等口腔疾病的治疗一定要先看医生，千万不可以自行决定用药甚至补牙、拔牙等，治疗口腔疾病的许多措施都可能对孕妇和胎儿造成危害。总之，最好是在怀孕前做好牙齿护理，并进行彻底的牙周基础治疗，如果已经怀孕，那么孕中期就是治疗牙齿问题的最佳时期。

　　岱岳区妇幼保健院口腔科主任高会凯表示：“口腔科的每一位医生都坚持以病人的健康为重中之重，将患者放在首位，充分利用专科的技术优势，积极开展口腔疾病的防控和口腔健康知识的宣传，提高人们的口腔保健意识。

　　专家介绍

　　高会凯，口腔科主治医师，本科学历，毕业于滨州医学院口腔系。从事口腔专业20余年，临床经验丰富，主要从事口腔内科、修复、正畸以及儿童口腔工作，着重于口腔正畸，尤其儿童牙列不齐的早期矫正。