泰医附院营养科开展全民营养周义诊_医院新闻

　　大众网泰安5月14日讯近20年来，随着经济发展及人民生活水平的提高，中国超重/肥胖的患病率逐年增长，呈流行态式。肥胖不仅是一种代谢性疾病，还可以导致多种慢性疾病的发生，而且最新研究表明肥胖可以增加11种癌症的发病率。所以，减重刻不容缓。

　　为响应中国营养学会及山东营养学会的号召，5月14日上午，泰山医学院附属医院临床营养科联合内分泌专家张新焕博士、糖尿病教育专家牛铭云副主任护师在医院门诊一楼大厅进行义诊，围绕今年的全民营养周主题“慧吃慧动，健康体重”进行一系列健康教育宣传活动。现场医护人员为大家测量血压、体格测量、身体成分分析等，根据体检结果，给予其个性化的饮食及运动指导，告知大家健康体重的重要性以及如何判断自己的体型及如何通过吃动平衡来达到健康体重，进而养成良好的生活方式，健康生活。

　　什么是肥胖呢？

　　肥胖是由于体内脂肪的体积或脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，或体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪，并可能引起人体生理功能出现异常或潜伏着诱发其它疾病的一种状态。

　　肥胖的诊断标准

　　1）体质指数：目前临床常用的肥胖症诊断标准为体重指数（BMI），体重指数＝体重（kg）/身高的平方（m2），不适用人群：未满18岁、孕妇、肌肉发达的运动员、老年人、有水肿的病人。

　　2）腰围：用来测定腹部脂肪分布（中心性肥胖）最简单、最实用的指标。腹型肥胖的患者患慢性病的风险更高。

　　测定方法：将卷尺放在髋骨最高部和肋骨最底部中央的位置（大约在肚脐上0.5-1cm的位置）平绕一周。

　　判断标准：女性：≥85cm 男性： ≥ 90cm；即为肥胖。

　　肥胖的流行现状

　　近20年来，中国超重/肥胖的患病率逐年增长，呈流行态式。中国健康营养调查结果显示，从1993年至2009年的17年间，成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%，总体呈线性增长，成年人腹型肥胖的患病率从18.6%增长至37.4%，平均年增长1.1%，显著高于超重/肥胖的增长速度。腹型肥胖的患者患慢性病的风险更高。

　　2016年4月2日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告显示：目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口已经超过了美国列首位。

　　同时，肥胖儿童的数量也越来越多，也是目前世界范围内关注的热点之一。2017年5月11日，由北大公共卫生学院、首儿所、农业部食物与营养发展研究所、中国营养学会等多家机构的专家联合编写的《中国儿童肥胖报告》指出：近30年来，我国的胖孩子越来越多，如果不加以控制，2030年，我国0至7岁儿童肥胖检出率将达到6.0%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。也就是说到2030年，全国有将近5000万小胖墩。

　　肥胖的危害

　　肥胖本身是一种代谢性疾病，不仅影响外观，而且是多种疾病的危险因素。包括糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症、痛风、多囊卵巢综合征、哮喘、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎等。英国医学期刊在线发表的最新Meta分析结果显示，基于已有的95个Meta分析和系统回顾，定义肥胖为BMI大于30，最终确定11种癌症与肥胖的关系被强有力的证据支持。只要超重致癌的风险就会升高。致癌机制可能与炎症、代谢紊乱，雌激素水平有关。

　　肥胖的原因

　　1）遗传因素：父母中有一人肥胖（特别是母亲），则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。

　　2) 进食习惯的改变：摄食过多、不良的进食习惯（不吃早餐、经常吃快餐、进食速度快、暴饮暴食、喜欢加餐、喜欢零食、夜食综合征等）

　　3)运动不足：运动不足不仅可以导致能量消耗减少，还可引起体内代谢过程转为更容易储存能量的状态。

　　4)社会及环境因素：全球肥胖症的患病率的普遍上升与社会环境因素的改变有关。

　　5)产热障碍：人体内的脂肪细胞按其功能可以分为白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞，研究表明棕色脂肪细胞产热功能障碍可能是肥胖的原因之一。

　　总之，肥胖的原因非常复杂，以上几个因素在肥胖的发生过程中都具有作用。其中过食、不良的进食习惯以及运动不足是肥胖的主要原因。

　　肥胖的治疗

　　肥胖是遗传因素、生活方式改变、社会和环境因素等多种因素相互共同作用的结果。其中不良的生活方式是肥胖的主要原因，改变不良的生活方式是减重的基础。

　　减肥的根本原理是消耗的能量大于摄入的能量。可以通过饮食控制及增加体力活动来增加能量消耗，从而达到减重的目的。

　　目前减重方式很多，包括药物治疗、手术治疗、抽脂，断食等方法。其中科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前最有效、最安全的基础治疗。

　　养成健康的生活方式，健康减重。