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男性也是很容易就会患上一些毛病的，所以大家也要引起高度重视，特别是弱精症是男科当中比较高发的毛病，因此当出现了这样的病大家一定要注意男性的健康并注意他们的饮食，那么，弱精症患者吃什么好呢？下面一起去看看吧。
1、微量元素锌是精子生长发育所需要的重要元素。锌能增强精子的活力，患者可吃一些富含锌食物，如动物肝、虾、豆类等食物。
2、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。所以患者应该多吃蜂蜜、牛肉、枸杞、水果等食用。
3、镁元素有助于调节人的心脏活动，也可降低血压，有助于预防心脏病，可以提高男性生育能力。患者可吃香蕉、马铃薯、大豆、核桃仁等等。
4、精氨酸是精子里头的主要成分，吃富含精氨酸的食物可提高精子活力，患者可吃一些山药、葵花子、花生仁等等。
5、钙元素对精子的运动帮助很大，患者应多吃富含钙的食物，如排骨汤、豆制品、紫菜、牛奶、香菇等等。
总之上面说的也就是男性患上弱精症的饮食方法，我们大家更是要做好全面的了解，当然了多方面注意选择好的食物对于男性的身心健康也是有好处的，这样男性朋友们一定要格外的注意，而重视这些问题后也要配合医院进行治疗比较正确。
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