女性内分泌失调针灸疗法 内分泌失调怎么调理？

　　中医认为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而引起气机失调，脏腑功能紊乱而出现内分泌失调。

　　我们都知道，对于内分泌失调西医只能采用激素疗法，副作用较大。中医在内分泌失调的治疗方面具有明显优势，而且治疗方法较多，针灸便是其中之一。针灸是中医的特色疗法之一，不仅对一些疑难病如红斑性肢痛症的疼痛有很好的缓解作用，还可以用来调理内分泌。针灸调理内分泌失调的方法，古方中医具体介绍如下：

　　针灸调理内分泌主要的八条经脉 

　　肾脏和女性生殖功能关系最为密切，中医称肾藏精，主生殖。肾中精气的充盛，是人体生殖功能保持正常的前提；肝脏掌管血液运行的调度，使女性每月的经血能够按时、按量排出；脾和心可以保证体内有充足的血液运行；此外，和生殖内分泌功能密切相关的还有任脉、督脉、冲脉、带脉四条经脉。

　　针灸调理内分泌最常用的穴位

　　水道：以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处；归来：在下腹部，以肚脐下4 寸为中心，向旁边移2 寸处；三阴交：胫骨后缘，内脚踝向上四指处；血海：位于髌骨内侧端上2 寸、股内侧肌内侧缘；地机：位于小腿内侧，膝盖下5 寸、胫骨与腓骨中间；命门：在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。

　　针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这八条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。

　　女性内分泌失调还可以试试以下几种调理方法： 

　　针对女性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家推荐以下几条对策：

　　1。饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　2。精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3。运动调理

　　平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4。排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　5。性生活调理

　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。