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泰安三百余名市民夜间暴走五公里 最年长者68岁

2016-04-20 09:49:00 作者:  来源:中国新闻网
一场久盼的春雨过后,空气更加清新。4月17日晚上,记者看到泰安步行街西首不少市民准时汇集,如约参加每晚七点二十分准时开始的5公里健康暴走活动。
      
        泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      泰安300余名市民参加夜间五公里暴走泰城活动。
      

      原标题: 泰安市民夜间暴走泰城

      中新网山东泰安4月17日电(签约作者付刚)一场久盼的春雨过后,空气更加清新。4月17日晚上,记者看到泰安步行街西首不少市民准时汇集,如约参加每晚七点二十分准时开始的5公里健康暴走活动。

      伴随着激昂有力的动感音乐,参加活动的市民大步流星般地健步行走,流光溢彩的霓虹灯映衬下,3OO多人的队伍转瞬间成为一道靓丽的风景线,为城市夜晚增添了一份别样的欢乐与激情。

      组建“阳光暴走队”的队长叫黄晓芳,作为泰城这项运动的发起者,黄晓芳身体力行,执着前行。提到组建“暴走队”的初衷,她说,就是为了提高全民健身意识,满足群众日益提高的健康需求。“现在很多人处于亚健康状态,坚持暴走是一种很好的锻炼方式。”黄晓芳说,快走能拦截很多的慢性病,并且这种运动方式在国内很多城市都有,而在泰安却没有人组织快走运动。队伍刚从开始组建时的几个人,发展到现在的几百个人,每天走在大街上,引得不少路人驻足观看,过往的车辆主动让行。不少参与活动的人,都是从好奇观望逐渐的转变为主动参加,并且深深的喜爱上了暴走活动。自2O15年12月9号活动发起后,参加暴走的人数以出乎意料的速度快速增长,不到四个月的时间,暴走队就从最初的3个人壮大到400多人,每天坚持走的就有200多人。其中,中年龄最大的已经68岁。参加暴走人数的激增,使得一个红绿灯根本过不去。目前,为了不影响交通,在严格遵守交通规则的同时,暴走队把队伍分成了两支,每支队伍的人数均匀划分,确保能在一个红绿灯的时间内顺利通过交通路口,既确保安全又便于管理。

      在坚持一段时间的锻炼后,不少人都感觉自己的身体在悄悄的发生着变化。他们每天户外活动一小时,一边听着动感音乐,一边三吸一呼喊着一、二、三、四的口号,全身放松、释放压力。很多队员说,体重都有不同程度的减轻,最多的已减轻了3O多斤;有的队员腰酸、腿疼、颈椎疼的毛病消失了;有的队员高血脂、脂肪肝降下来了;还有的队员乳腺炎、脖子淋巴疼随着队伍甩胳膊大步走走好了……大家的话让黄晓芳有一种成就感,心里特别高兴。“快走中,要注意每个人的走姿,要求抬头挺胸,两只胳膊自然下垂,手握空拳,前后自然摆动。”路灯下,踏着音乐的节拍,暴走队伍步调一致,个个雄赳赳,气昂昂,在体验暴走带来的快乐的同时,走出了健康、形象、气质,成为泰城夜色中的一道风景线。

      据介绍,在综合各方面的因素考虑后,暴走队制订了固定的行走路线。每天晚上7点20分准时从温州步行街西头出发,沿路通过灵山大街、望岳西路、泰山大街,最后回到出发点。整个路程全程5。4公里,大约需要46分钟左右。距离既适合锻炼要求,又不耽误队员们太多时间,且路程不经过居民小区,避免扰民。(完)

初审编辑:陶云江
责任编辑:赵伟



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