天气慢慢转凉，寒暑交替、冷暖多变，人体一时难以适应，有些朋友开始感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。手脚冰凉不是个案，有相当大群体的朋友有此困扰。

　　手脚冰凉人群越来越多，危害之大，也越来越被养生专家和医生重视，女性手脚冰凉，会带来痛经、月经周期紊乱、以及不孕不育；男性会带来夜尿多，腰膝酸软，等。

　　现在的网络越来越发达，越来越多的人参与其中。外事问谷哥，内事问度娘。大家遇到问题了都在网络上找答案，有从西医角度回答的，有从中医角度回答的，而答案往往五花八门、似是而非，老百姓没有受过专业的养生培训，都是盲目的选择，最后越调问题越严重。

　　身体出现问题，从中医角度分析，是人体通道出现了问题或者障碍。

　　手脚冰凉的形成原因：

　　第一、先天体质影响

　　《内经》有关于五运六气的文章，通过运气学我们就知道，人无完人，金无足赤，其实指的每个人出生先天就有弱脏，弱脏就是五脏中有一个脏器相对比较偏弱，通过调理弱脏气血的平衡，再结合后天的饮食习惯，分析体质，先天体质与后天体质相结合，利用中医的平衡原理，通过无痛体质疗法，调理五脏的平衡，再通过深圳市中庸健康管理有限公司特别通脏腑技术，让五脏藏而不泻、六腑泻而不藏，最后结合食疗，达到人体整体平衡。

　　第二、后天生活、穿着及饮食习惯造成！

　　不迷恋小短裙

　　保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。

　　所谓保温，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平时爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。

　　手脚冰冷告别冷饮冷食

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

　　有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平时我们按照食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但如果作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。

　　有部分人想在网上找到调理的行为是不可取的，体质是综合和复杂的，只有通过专业的学习，我们才会通过体质、饮食、穿着、食疗等来自我调理。后天的我们可以避免，先天的我们就需要专业的调理。调理五脏与五脏之间的平衡，调理六腑与六腑之间的平衡，调理五脏和六腑之间的平衡，调理气与血的平衡，最后达到阴阳总平衡，让手脚冰凉从此远离我们。

　　位于深圳市龙岗区爱联社区新屯村蒲排路46号二楼1-5室的中庸健康手脚冰凉特色调理班，不单能确保一家人身体健康，还可以参与到大健康产业时代，而从业人士帮助客人不用再靠推销、不再靠打折促销来完成业绩。中医流传千年，我们学了中医在让我们或者我们的客人活的更有尊严、更精彩的同时，我们收获财富、收获成功。